मुंबई। आप रोजाना यदि कम पानी पीते हैं तो यह आपकी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बनता है। जब शरीर में पानी धीरे-धीरे कम होने लगता है तो शरीर के कई अंग भी प्रभावित होने लगते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि जब शरीर में पानी की कमी होती है तो हमारी किडनी पर असर पड़ता है। शरीर में पानी की कमी सिर्फ किडनी पर ही नहीं बल्कि शरीर के कई अन्य अंगों पर भी असर डाल सकती है,एक रिसर्च में इसका खुलसा हुआ है।
यूनाइटेड किंगडम(United Kingdom)की एक ससंथान ने बताया है कि पानी हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और जब हम बीमार पड़ते हैं या किसी प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी समस्या होती है तो हमें अन्य स्वास्थ्य युक्तियों के साथ-साथ खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है। हमारे शरीर के हर हिस्से को पानी की जरूरत होती है। रिपोर्ट के अनुसार यदि दिमाग ठीक से काम नहीं कर पाता तो इसका कारण शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है। यदि आप बहुत कम पानी पीते हैं और निर्जलित हो जाते हैं, तो इसका असर आपकी किडनी पर भी पड़ सकता है। पानी की कमी से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा और बढ़ जाता है। पानी की कमी के कारण खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्य आहार के कारण भी हो सकता है। शरीर में पानी की कमी से हृदय पर असर पड़ सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
