जो इंडिया/दिल्ली। (Cancer Risk in Delhi): देश की राजधानी दिल्ली में रहने वाले पुरुषों के लिए एक नई रिपोर्ट डराने वाला सच सामने लाई है। JAMA
रिपोर्ट के चौंकाने वाले आंकड़े
भारत में कुल 708,223 नए कैंसर केस दर्ज हुए।
206,457 लोगों की मौत कैंसर से हुई।
दिल्ली में प्रति 100,000 आबादी पर 146 कैंसर के केस सामने आए।
अन्य मेट्रो शहरों की तुलना में दिल्ली सबसे आगे है।
पुरुषों में बढ़ते कैंसर के मुख्य कारण
लगातार बढ़ता एयर पॉल्यूशन
धूम्रपान और तंबाकू का सेवन
जंक फूड और अस्वस्थ खानपान
तनाव, नींद की कमी और व्यस्त जीवनशैली
पुरुषों में सबसे ज्यादा पाए जाने वाले कैंसर
फेफड़ों का कैंसर (Lung Cancer)
मुख का कैंसर (Oral Cancer)
पेट का कैंसर (Stomach Cancer)
प्रोस्टेट कैंसर (Prostate Cancer)
कैंसर से बचाव के उपाय
सिगरेट, तंबाकू और शराब से दूरी बनाएं।
प्रदूषण से बचाव के लिए मास्क का इस्तेमाल करें।
हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट अपनाएं।
नियमित हेल्थ चेकअप कराते रहें।
योग और एक्सरसाइज को जीवनशैली का हिस्सा बनाएं।
